do wody

[...] nigdy wiecej niz 37,0 a to byl szczyt i zazwyczaj byla nizsza, dzialanie powinnienes czuc pomimo braku podniesionej temp. Tylko pamietaj o podawaniu ogromnej ilości wody i to czesto bo wlasciwie kilka godzin bez wody i jest masakra. Aha jeszcze jedna sprawa nie przesadz z ograniczaniem kalorii bo wtedy bardzo ciezko cos spalic gdy sie [...]

[...] gdyby zaczal ladowac sie kreatyna na kilka dni przed to czy by mial wiekszego kopa jak juz przyjdzie do podciagania sie. Moim zdaniem to mogloby pomoc, byle nie pil za duzo wody, zeby nie złapac kilku kilogramow dodatkowej wody, bo mu bedzie ciezej sie podciagac. Ja pewnie bym troszke podladowal sie kreatyna przed takim sprawdzianem i postaral [...]

[...] czosnek; smażyć do momentu, aż cebula zeszkli się (około 10-12min) - w osobnym naczyniu wymieszcząc koncentrat z winem; jeżeli konsystencja będzie za gęsta dodać odrobinę wody - sos połączyć z mięsem na patelni; dodać sól, pieprz, paprykę, odrobinę słodzika - wszystko dusić na małym ogniu pod przkyryciem (w raz potrzeby podlewać wodą), mieszać [...]

Pytanie takie, czy dobrze jest dodać do sałatki warzywnej do zmieszania sos sałatkowy -koperkowy prymatu ? do tego 2 łyżki oliwy z oliwek i dwie łyżki przegotowanej wody Zmieniony przez - ovio w dniu 2014-03-23 18:36:06

[...] gdy jestem jeszcze pełen po ostatnim a tu już czas na kolejny posiłek. Kolejny problem to woda - przy takim wciskaniu jedzenia nie jestem w stanie wypić więcej niż 2 litry wody dziennie, a wiem że to dużo za mało. Eh jak pomyślę że brakuje mi w tej diecie jeszcze co najmniej 1000 kalorii to siły opadają. Przez ostatni miesiąc nie miałem [...]

[...] co nie "więdną" - ogórek papryka, cebula, itd. Pomidora wkrajasz tuż przez zjedzeniem (albo dajesz koktajlowe), a zielsko najlepiej wziąć w osobnej torebce (zip lock) z paroma kroplami wody. I uwaga reklama: w carrefour można kupić super pojemniki z przegródkami: Zgoogluj "sistema salad to go" - jest nawet zakręcany pojemniczek na sos/dressing.

[...] to było coś w stylu twaróg + WPC + wiórki kokosowe, więc nie powalał i przerobiłem go pod swoje makro. W przepisie nie ma nic skomplikowanego: Rozpuszczasz w małej ilości wody ok. 15 słodzików i wlewasz do miski, dodajesz roztopione na lekkim ogniu masło i olej kokosowy. Wrzcuasz do miski twaróg (ja kupuję w biedronce, bo ma fajną [...]

[...] że zna się na rzeczy. Swoją drogą ciekawe... Czy pasjonaci HCG na cyklu zalecają 500 jednostek przed kąpielą w morzu czy jeziorze? Niewątpliwie jądra pod wpływem zimnej wody się kurczą. Niektórzy straszą wprost zanikiem jąder bez HCG. ;-) Bardzo prawdopodobne zatem, że facet morsujący ma jajka przed zanurzeniem się w przerębli, po czym [...]

skoro sam nie pójdziesz do lekarza to zrób tak... do gotującej się wody wrzuć ręcznik, nad ogniem rozgrzej nóż... gdy już będzie ręcznik odkażony postaraj się jednym cięciem pozbyć palca... żeby nie krwawić za bardzo kikut możesz przypalić... następnie w ten sam sposób pozbaw się głowy :) wtedy już nigdy nie będziesz czuł potrzeby niechodzenia do [...]

[...] To miasto przywitało ich głowami dwudziestu tysięcy zatkniętych na pale rodaków. Ponadto mimo pośpiesznej ucieczki, Vlad podpalił miasto obracając go w ruinę i zatruł wody we wszystkich studniach, które mijał po drodze uciekając. Robił to po to, by atakujący Turcy nie mogli znaleźć niczego zdatnego do picia. Dodatkowo po kilku dniach od [...]

[...] Ktoś kto podważa umiejętności Juniora nie powinien mieć prawa do wypowiedzi w takich tematach. Czuję mimo wszystko, że dobrze się stało jak się stało gdyż ten zimny kubek wody na łeb brazylijczyka troszkę ostudzi jego chęć do kozakowania i mówienia głupot. Twierdzę że JDS wróci silniejszy i zawalczy jeszcze o pas. Joe Lauzon- Miller- świetna [...]

Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod łuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

[...] wiekszego sensu bo nerki sie ma gora dwie. Nie zebym kogos chcial odwiesc od kreatyny, ale warto wiedziec, ze nie nalezy przesadzac w fazie nasycania. Mysle ze przyslowie "co za duzo to niezdrowo" odnosi sie prawie do wszysktiego, wiec z miejcie zawsze leb na karku i przy braniu kreatyny dajcie szanse nerkom i dajcie im tej wody

[...] i krocze płoną \-) Po nocce: ładnie mnie to odwodniło :-)) W nocy wstawałam dwa razy na sikanie i pomijając, że ledwo doczłapałam na śpiku do wc, to wydaliłam hektolitry wody. Dzisiaj obudziłam się mniejsza, słowo daję. dzień 87 TRENING: 3x >A. Obwód 1: 1. Wyciskanie hantli stojąc 15x 3 2. Młotki stojąc 15x 3 3. Dipsy max 4. Delt [...]

[...] wieczorem. W końcu udało mi się nażreć warzywami, nie mam głodówy i mam poczucie, że wiem, o co chodzi. Redukcjo, nadchodzę :D Uciekły mi 2 cm z talii i 1 kg, ale to z wody po okresie. W sumie trudno mi teraz określić, w których miejscach najszybciej schudnę. Podjęłam już decyzję, że jeszcze 2 opakowania pigułek anty przede mną i mniej [...]

wróciłem z Biegania :) do 1,5l wody wrzucilem 5 tabsów multiwitaminy i niezle nawet daje kopa ;D okolo 1,5 km biegu na stadion .. na stadionie 10 kółek (był to stadion na olimpiade w Niemczech zbudowany na polecenie HITLERA wiec mysle ze 1 kolko to 400m) ... po tych 10 kółkach spowrotem 1,5 km biegu do domu :) białko wypite ... za 30 min zjem [...]

nie będzie rozbite na dwa około treningowo,kalorię na pewno pójdą jeszcze w górę bo jak stwierdził doświadczony zawodnik jakieś 5-6kg już tylko zostało do zrzucenia+spuszczenie wody więc jest już bardzo blisko formy,postawimy raczej na większą ilość aero niż mniejszą ilość kalorii

[...] to na zbilansowanej jest o niebo lepiej na vlcd był zombie mode%-)jeśli chodzi o formę to początkowo było lekkie pogorszenie ostrości,złapałem 2kg i trzymałem więcej wody ale to normalne bo z 1700 wszedłem na 3800 kalorii,ale teraz już wszystko się unormowało i forma idzie powoli do przodu.Miałem nawet dodać nawet dodatkowe 10min aero od [...]

[...] np. kompleks glicynianowy Zn(II) zbudowany z dwóch anionów glicynianowych koordynujących jedno centrum Zn(II) (atomy donorowe w pozycjach trans) oraz jednej cząsteczki wody krystalizacyjnej, i potwierdzi jego budowę oraz czystość, to taki związek będzie wykazywał właściwości identyczne z kompleksem glicynianowym cynku otrzymanym przez firmę [...]

[...] raz podłączę się pod temat, w nieco innej sprawie. Mianowicie, w ostatni weekend byłem czymś strasznie zatruty, cokolwiek zjadłem/wypiłem, wylatywało ze mnie pod postacią... wody, ale tej w mniej przyjemnym wydaniu. Doszło więc nawet do tego, że musiałem przymusić się do snu bez popijania czegokolwiek i tak przez kilkanaście godzin, nie mówiąc o [...]